⚡

ทำน้อยได้มาก

7 วันเพื่อปฏิวัติวิธีทำงาน เรียนรู้ศิลปะของการโฟกัส การจัดลำดับความสำคัญ และการสร้างระบบที่ทำงานแทนคุณ

7 วัน · 7 บทเรียน · 7 Challenge

กดที่ตัวเลขเพื่อเช็คว่าทำเสร็จแล้ว

ทำงานลึก ชีวิตเปลี่ยน→

การทำงานอย่างลึกซึ้งคือทักษะที่หายากที่สุดแต่มีค่าที่สุดในยุคนี้ ทุกชั่วโมงของ Deep Work สร้างผลลัพธ์มากกว่า 3-4 ชั่วโมงของงานกระจัดกระจาย

บล็อก 90 นาทีพรุ่งนี้เช้าสำหรับงานที่สำคัญที่สุด ปิดโทรศัพท์ ปิด notification ทั้งหมด

เปลี่ยนชีวิตด้วยนิสัยเล็กๆ ที่ทรงพลัง→

คนที่ประสบความสำเร็จไม่ได้มีเป้าหมายดีกว่า แต่มีระบบที่ดีกว่า นิสัยการทำงานที่ถูกต้องทำให้ผลลัพธ์เกิดขึ้นเองโดยอัตโนมัติ

ออกแบบ 'ระบบเช้า' ใหม่ 30 นาทีแรกของวันทำงานควรทำอะไร? เขียนขั้นตอนชัดเจนและทำซ้ำพรุ่งนี้

ทำงานลึก ชีวิตเปลี่ยน→

โซเชียลมีเดียฝึกสมองให้ติดการรบกวน ทำให้ Deep Work ยากขึ้นเรื่อยๆ ทุกครั้งที่เปิดรับความเบื่อ สมองแข็งแกร่งขึ้น

อยู่กับความเบื่อ 30 นาทีโดยไม่หยิบโทรศัพท์ แค่นั่งคิด เดิน หรือมองออกนอกหน้าต่าง

สตาร์ทอัพแบบลีน→

ความเร็วของการเรียนรู้สำคัญกว่าความเร็วของการทำ Build-Measure-Learn คือหัวใจ ทำน้อยลงแต่เรียนรู้มากขึ้น

เลือกงานที่ค้างอยู่ ตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออก ทำ version เล็กที่สุดที่ใช้ได้จริงให้เสร็จวันนี้

ทำงานลึก ชีวิตเปลี่ยน→

งาน Shallow ไม่ควรครอบครองวันทำงาน อีเมลและการประชุมที่ไม่จำเป็นควรถูกจัดกลุ่มและทำในเวลาเดียวกัน

ทำ 'Time Audit' วันนี้: จดทุกสิ่งที่ทำทุก 30 นาที ตอนท้ายวันแยกว่าอะไรคือ Deep Work และอะไรคือ Shallow Work

เปลี่ยนชีวิตด้วยนิสัยเล็กๆ ที่ทรงพลัง→

การเชื่อมนิสัยใหม่กับนิสัยเก่าที่มีอยู่แล้วทำให้สร้างระบบใหม่ง่ายขึ้นมาก 'หลังจาก X ฉันจะทำ Y' คือสูตรมหัศจรรย์

เลือกนิสัยการทำงานใหม่ที่อยากสร้าง เชื่อมกับสิ่งที่ทำอยู่แล้วทุกวัน เขียนประโยค 'หลังจาก... ฉันจะ...'

ทำงานลึก ชีวิตเปลี่ยน→

ความสามารถในการโฟกัสสร้างได้ด้วยการฝึกซ้ำๆ เหมือนกล้ามเนื้อ ทุก Deep Work session คือการลงทุนในตัวเอง

ออกแบบ 'แผน Deep Work' 30 วัน: กี่วันต่อสัปดาห์ กี่ชั่วโมง ช่วงเวลาไหน ทำงานอะไร