The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It

The Upside of Stress เขียนโดย เคลลี แมคโกนิกัล (Kelly McGonigal) นักจิตวิทยาสุขภาพจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ผู้ใช้เวลากว่าทศวรรษสอนให้ผู้คนหลีกเลี่ยงและลดความเครียด จนกระทั่งเธอค้นพบงานวิจัยที่พิสูจน์ว่าตัวเธอเองอาจกำลังทำร้ายผู้คนด้วยคำสอนนั้น หนังสือเล่มนี้จึงเป็นทั้งการชดเชยความผิดพลาดและการนำเสนอวิทยาศาสตร์ใหม่ว่าความเครียดอาจเป็นพลังงาน ไม่ใช่ศัตรู