The Stress Prescription: Seven Days to More Joy and Ease

The Stress Prescription เขียนโดย อีลิสสา เอเพิล (Elissa Epel) นักวิจัยด้านความเครียดและชีววิทยาจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก ผู้เป็นที่รู้จักจากงานวิจัยเรื่องเทโลเมียร์และผลกระทบของความเครียดต่อการแก่ชราในระดับเซลล์ร่วมกับ เอลิซาเบธ แบล็คเบิร์น เจ้าของรางวัลโนเบล หนังสือเล่มนี้เกิดขึ้นเพราะเอเพิลต้องการแปลงองค์ความรู้ที่สะสมมาหลายทศวรรษให้กลายเป็นแผนปฏิบัติ 7 วันที่คนธรรมดาทำตามได้จริงในชีวิตประจำวัน โดยไม่ต้องมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์มาก่อน