The Sleep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How to Fix It

W. Chris Winter เป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาและการนอนหลับชาวอเมริกัน ผู้ก่อตั้งคลินิกการนอนหลับในรัฐเวอร์จิเนีย และเป็นที่ปรึกษาให้กับนักกีฬาอาชีพในลีกระดับชาติหลายแห่ง เขาเขียน The Sleep Solution (แนวทางแก้ปัญหาการนอนหลับ) เพราะเห็นซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าคนไข้ส่วนใหญ่ที่มาหาเขาด้วยปัญหาการนอนไม่ได้มีความผิดปกติทางชีววิทยาที่ซับซ้อน แต่ปัญหาเกิดจากความเชื่อผิดๆ และความวิตกกังวลที่สะสมจนกลายเป็นวงจรทำลายตัวเอง หนังสือเล่มนี้จึงเป็นคู่มือปฏิบัติที่เขียนจากประสบการณ์จริงกับคนไข้หลายพันคน มุ่งแก้ที่ต้นเหตุมากกว่าการพึ่งยา